Наверное, чувство ревности знакомо практически всем. Прежде чем разобраться, как избавиться от этого чувства, разберемся, что же оно из себя представляет. Заглянем в толковый словарь – «Ревность – мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви…» Отсюда можно сделать вывод, что испытывать ревность можно не только к своему возлюбленному или возлюбленной, но и к близким, родным и родственникам. Неприятно в этом случае будет обеим сторонам, тому, кто ревнует и тому, кого ревнуют....

Психологи различают четыре типа ревности:

Тираническая – такая ревность возникает у эгоистичных, упрямых людей, у которых высказываются предрасположенности к деспотичности и чрезмерной самодовольности. Такие люди видят в своих супругах только лишь объект извлечения удовольствия. Могут для того, чтобы как можно сильнее привязать к себе человека, осыпать его всяческими благами и повышенным вниманием.

Проецируемая – намеренная проекция собственной супружеской ненадежности в целях вызвать у партнера ревность.

Мнительная – появляется у людей неуверенных в себе, склонными к преувеличению опасностей и неприятностей. Постоянный страх, что партнер предпочтет более красивого или умного и заставляет появиться чувство ревности.

Статусная – эта ревность не всегда может относиться к человеку. Это может быть положение в семье или коллективе. В основном трактуется как результат утраты статуса единственности.

Ревность всегда действует разрушительно на отношения двух людей. Ревнующий человек слеп в своих поступках и зачастую может не замечать, что причиняет боль близкому ему человеку. Так как же избавиться от этого чувства, от которого никому не пользы, а только вред? Как избавиться от того, что может стать причиной для ссоры без ярых на то причин? Несколько этапов, и вы забудете, в чем собственно было дело.

Для начала просто успокойтесь. Ревность редко когда копится – она чаще возникает спонтанно, поэтому и появилось выражение «приступ ревности». Чтобы таких приступов не было, в первую очередь вы должны успокоиться.

Разберитесь в своих чувствах, постарайтесь понять, что конкретно вызвало у вас чувство ревности. Разложите все мелочи по полочкам, поставьте себя на место партнера, возможно, вы поймете, что причин для ревности на самом деле нет.

Если вы все-таки не смогли ни в чем разобраться и продолжаете «пыхтеть» в негодовании, следующий шаг – отвлекитесь. Займитесь чем-нибудь приятным, что позволит вам забыть хотя бы на некоторое время про неприятный инцидент. Главное в такие моменты сознательно заставить себя полностью переключиться на что-то другое. Это может быть уборка квартиры, занятие спортом, отдых на пляже, да что угодно, лишь бы это подействовало.

Когда ваш пыл остынет, попытайтесь поговорить со своим любимым человеком по душам. Здесь нужно уметь спокойно объяснить человеку причину недопонимания, постараться убедить его поставить себя на ваше место. Бывает такое, что чем больше люди разговаривают «по душам», тем больше они не могут понять друг друга. Старайтесь избегать таких результатов, путем контроля над разговором, он не должен переходить в ссору или выяснение отношений.

И, наконец, самое главное. Настоящая любовь - эта любовь, которая дарит счастье и радость. Настоящая любовь – это когда не ради тебя живет кто-то, а ты живешь ради кого-то. Делайте выводы.